Come Usare il Cuscino Allattamento?

Per ottenere il massimo dei benefici da un cuscino allattamento e gravidanza, come usare cuscino allattamentoè necessario utilizzarlo correttamente. Una volta usato nel modo corretto, un cuscino di gravidanza aiuterà ad alleviare alcuni dei problemi più comuni associati alla gravidanza, come i dolori all’anca, alla schiena e alle articolazioni. Di seguito è riportata una guida completa su come trovare e utilizzare un cuscino da gravidanza per raccogliere i massimi benefici.

Iniziare scegliendo il cuscino che è nella linea con i vostri bisogni

I diversi cuscini offrono diversi livelli di comfort. E ‘quindi imperativo che si sceglie un cuscino di maternità che meglio serve le vostre esigenze specifiche, perché questo è l’unico modo per ottenere il valore per i soldi e dormire comodamente.

Identificare la vostra particolare fonte di disagio in modo da poter valutare la capacità del cuscino di sbarazzarsi del problema prima dell’acquisto. La maggior parte dei disagi durante la gravidanza sono causati da un sonno inadeguato, da posizioni di sonno scomode e da una cattiva postura.

Focus sulle specifiche

Alcuni cuscini sono fatti per affrontare specifici tipi di dolore, mentre alcuni aiutano ad alleviare più di un problema. Se il vostro dolore o disagio proviene da più aree, un cuneo o un cuscino da gravidanza più piccolo sarà l’ideale per i vostri problemi.

Tuttavia, se state avvertendo i dolori generali e dolori un cuscino di gravidanza a figura intera sarebbe una scelta perfetta. Potete anche considerare di andare per un cuscino curvo del corpo se avete difficoltà ad addormentarsi a causa del disagio.

Scelga la qualità

Non ha bisogno di enfasi che il miglior cuscino da gravidanza dovrebbe fornire la massima qualità. Scelga un cuscino che è riempito adeguatamente e con un rivestimento esterno costante. Notare che il cuscino dovrebbe avere la capacità di accogliere il vostro peso aumentato, la vostra pancia crescente così come le ginocchia e il piede.

Il coperchio esterno dovrebbe essere facile da lavare

Grazie al costante contatto con il corpo, il coperchio esterno dovrebbe essere facile da lavare. Il coperchio deve essere rimovibile e lavabile in lavatrice.

Uso corretto di un cuscino di gravidanza

Ora che avete un cuscino che soddisfa le vostre esigenze e preferenze, utilizzarlo correttamente è altrettanto importante. La maggior parte dei cuscini hanno un manuale d’uso che ha un formato ben strutturato, semplice da capire. Assicurarsi di provare il cuscino per stabilire l’angolo che vi darà il massimo comfort.

Ecco come utilizzare un cuscino nel modo corretto:

Inizia sostenendo il collo

La maggior parte dei cuscini da gravidanza sono progettati in modo tale da sostenere la colonna vertebrale. Sostenere il collo e la testa quando si dorme sul fianco in modo che il midollo spinale possa rimanere il più dritto possibile. Evitare di dormire in una posizione curva in quanto questo può causare dolore al collo e alle spalle.

Disponga il cuscino di gravidanza sotto la vostra pancia

Quando si riposa o si dorme su un fianco, mettere la pancia sotto il cuscino di maternità. Questo non solo sostiene la pancia, ma elimina anche il disagio causato dalla trazione della pancia sul fianco o dalla pressione dei muscoli della schiena.

Abbracci il cuscino con le braccia e le gambe

Posizioni il cuscino tra le gambe e abbracciarlo con le braccia per aiutare ad alleviare la pressione su articolazioni e caviglie. Inoltre, quando si dorme su un fianco, il posizionamento del cuscino tra le gambe può ridurre la probabilità di gonfiore e aumentare la circolazione sanguigna.

Sostieni la schiena in modo adeguato

La maggior parte dei cuscini di gravidanza sono progettati per offrire una porzione avvolgente in modo che la schiena possa essere adeguatamente sostenuta. È imperativo sostenere la vostra parte posteriore in modo che non rotoliate indietro dal vostro lato destro quando dormite o riposate.

Come dichiarato, la ricerca per fare il la maggior parte di che cosa un cuscino di gravidanza deve offrire comincia scegliendo il cuscino di destra e usandolo correttamente. Se ottenete le due funzioni corrette, eliminando i problemi relativi alla gravidanza diventa facile.

Originariamente pubblicato in inglese su smartmompicks.com

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